Сравнить продукты Клюква и ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +614.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 47.8mg | 38% |
| Марганец | 0.267mg | 0.927mg | 29% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.4g | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.02mg | 9% |
| Медь | 0.056mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.213mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 2.12g | 2% |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Калий | 80mg | 109mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 50kcal | 0% |
| Белки | 0.46g | 0.54g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 926kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 11.72g | N/A |
| Углеводы | 11.97g | 13.12g | 0% |
| Сахар | 4.27g | 9.85g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Фосфор | 11mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 5.5mg | 5.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +98.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3643.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +216.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
