Сравнить продукты Клюква и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +836.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +818.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +508.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.67g | 29.68g | 36% |
| Медь | 0.056mg | 0.318mg | 29% |
| Углеводы | 11.97g | 79.18g | 22% |
| Железо | 0.23mg | 1.88mg | 21% |
| Калий | 80mg | 749mg | 20% |
| Калорийность | 46kcal | 299kcal | 13% |
| Витамин C | 14mg | 2.3mg | 13% |
| Фосфор | 11mg | 101mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.174mg | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.125mg | 8% |
| Магний | 6mg | 32mg | 6% |
| Белки | 0.46g | 3.07g | 5% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.766mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.095mg | 4% |
| Жиры | 0.13g | 0.46g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 0g | 2.7g | 1% |
| Марганец | 0.267mg | 0.299mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин K | 5µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 11.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 33g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.37g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 59.19g | N/A |
| Клетчатка | 3.6g | 3.7g | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +465.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +561.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +181.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +706.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4329.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
