Сравнить продукты Клюква и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+584.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+391.3%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+584.6%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+391.3%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин C
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Белки
+287%
Содержит
больше
Жиры
+869.2%
Содержит
больше
Другое
+258.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Белки
+287%
Содержит
больше
Жиры
+869.2%
Содержит
больше
Другое
+258.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 7.56g | ||
Белки | 0.46g | 1.78g | |
Жиры | 0.13g | 1.26g | |
Углеводы | 11.97g | 7.56g | |
Калорийность | 46kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 4.27g | ||
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 8mg | 13mg | |
Железо | 0.23mg | 1.13mg | |
Магний | 6mg | 40mg | |
Фосфор | 11mg | 37mg | |
Калий | 80mg | 123mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.48mg | |
Медь | 0.056mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.267mg | 0.039mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 63IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 7µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 14mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 3µg | |
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.033mg | ||
Лейцин | 0.053mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.045mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах