Сравнить продукты Клюква и кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Железо | 0.23mg | 1.13mg | 11% |
| Витамин C | 14mg | 5.3mg | 10% |
| Марганец | 0.267mg | 0.039mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Магний | 6mg | 40mg | 8% |
| Медь | 0.056mg | 0.02mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.48mg | 4% |
| Фосфор | 11mg | 37mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Белки | 0.46g | 1.78g | 3% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.565mg | 3% |
| Жиры | 0.13g | 1.26g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.183mg | 2% |
| Углеводы | 11.97g | 7.56g | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Калий | 80mg | 123mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Калорийность | 46kcal | 44kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 227g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.37g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.063mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +869.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
