Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +102.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +883.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Красное вино DV% diff.
Витамин C 14mg 0mg 16%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Витамин E 1.32mg 0mg 9%
Марганец 0.267mg 0.132mg 6%
Витамин B5 0.295mg 0.03mg 5%
Медь 0.056mg 0.011mg 5%
Витамин K 5µg 0.4µg 4%
Углеводы 11.97g 2.61g 3%
Железо 0.23mg 0.46mg 3%
Калорийность 46kcal 85kcal 2%
Фосфор 11mg 23mg 2%
Витамин B3 0.101mg 0.224mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.031mg 1%
Белки 0.46g 0.07g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.005mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Калий 80mg 127mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Жиры 0.13g 0g 0%
Чистые углеводы 8.37g 2.61g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 4.27g 0.62g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0.2µg 0%
Витамин B6 0.057mg 0.057mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Холин 5.5mg 5.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.6%
Содержит больше ДругоеДругое +8925%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.