Сравнить продукты Клюква и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+465.2%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+590.9%
Содержит
больше
Калий
+657.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Медь
+203.6%
Содержит
больше
Марганец
+107.1%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+465.2%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+590.9%
Содержит
больше
Калий
+657.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Медь
+203.6%
Содержит
больше
Марганец
+107.1%
Содержит
больше
Селен
+800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10879.4%
Содержит
больше
Витамин C
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+890.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+10738%
Содержит
больше
Витамин E
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10879.4%
Содержит
больше
Витамин C
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+890.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+10738%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+465.2%
Содержит
больше
Жиры
+438.5%
Содержит
больше
Другое
+1400%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+465.2%
Содержит
больше
Жиры
+438.5%
Содержит
больше
Другое
+1400%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1227.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.5%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1227.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 4.4g |
|
|
| Белки | 0.46g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.7g |
|
| Углеводы | 11.97g | 5.5g |
|
| Калорийность | 46kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.1g |
|
| Кальций | 8mg | 81mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.3mg |
|
| Магний | 6mg | 38mg |
|
| Фосфор | 11mg | 76mg |
|
| Калий | 80mg | 606mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.553mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 63IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 346µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 14mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 80µg |
|
| Витамин K | 5µg | 541.9µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
187%
Итоговая оценка минералов
8%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна