Сравнить продукты Клюква и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1412.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1482.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3684.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +687.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +269.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +237.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 15.9µg | 29% |
| Натрий | 2mg | 373mg | 16% |
| Фосфор | 11mg | 115mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Белки | 0.46g | 7.28g | 14% |
| Витамин C | 14mg | 2.5mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 2.348g | 11% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.528mg | 9% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Кальций | 8mg | 88mg | 8% |
| Жиры | 0.13g | 4.92g | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.87mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Калорийность | 46kcal | 135kcal | 4% |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Крахмал | 0g | 9.83g | 4% |
| Медь | 0.056mg | 0.09mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 1.758g | 4% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.85mg | 3% |
| Марганец | 0.267mg | 0.193mg | 3% |
| Холин | 5.5mg | 23.2mg | 3% |
| Калий | 80mg | 196mg | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.433g | 3% |
| Витамин K | 5µg | 7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.323mg | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 15.36g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.27g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.183mg | 0% |
| Фруктоза | 0.67g | 1.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $3)