Сравнить продукты Клюква и Нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +888.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +185% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.059g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +28.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1450% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +341.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 36kcal |
|
| Белки | 0.46g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.14g |
|
| Витамин C | 14mg | 18mg |
|
| 8.37g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 9.09g |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Кальций | 8mg | 6mg |
|
| Калий | 80mg | 228mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 4.27g | 8.12g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0.8g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.09mg | |
| Фосфор | 11mg | 11mg | |
| Натрий | 2mg | 18mg |
|
| Витамин A | 63IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 1.32mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 19µg |
|
| Холин | 5.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.013mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.005mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 2.96g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах