Сравнить продукты Клюква и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +486% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5µg | 29.3µg | 20% |
| Кальций | 8mg | 86mg | 8% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.27mg | 7% |
| Витамин C | 14mg | 8mg | 7% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.8g | 7% |
| Калий | 80mg | 288mg | 6% |
| Медь | 0.056mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.085mg | 4% |
| Марганец | 0.267mg | 0.196mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.024mg | 3% |
| Углеводы | 11.97g | 4.54g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Белки | 0.46g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 21kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Жиры | 0.13g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 2.74g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.22mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 1.1g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 11mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.053g | 0% |
| Холин | 5.5mg | 6.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ревень волнистый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах