Сравнить продукты Клюква и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+247.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+247.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+3050%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+791.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+3050%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+791.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 13.54g | ||
Белки | 0.46g | 1g | |
Жиры | 0.13g | 0.3g | |
Углеводы | 11.97g | 16.84g | |
Калорийность | 46kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 4.27g | 13.54g | |
Клетчатка | 3.6g | 3.3g | |
Кальций | 8mg | 14mg | |
Железо | 0.23mg | 0.6mg | |
Магний | 6mg | 21mg | |
Фосфор | 11mg | 27mg | |
Калий | 80mg | 278mg | |
Натрий | 2mg | 14mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.1mg | |
Медь | 0.056mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.267mg | ||
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 63IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 1.32mg | 0.08mg | |
Витамин C | 14mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 14µg | |
Витамин K | 5µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.033mg | ||
Лейцин | 0.053mg | ||
Лизин | 0.039mg | 0.06mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.045mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах