Сравнить продукты Клюква и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 93µg | 23% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.12mg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Витамин C | 14mg | 7.7mg | 7% |
| Медь | 0.056mg | 0.123mg | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Марганец | 0.267mg | 0.189mg | 3% |
| Углеводы | 11.97g | 4.51g | 2% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.47mg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 19kcal | 1% |
| Холин | 5.5mg | 9.2mg | 1% |
| Витамин K | 5µg | 4.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.249mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Белки | 0.46g | 0.82g | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.025mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Фосфор | 11mg | 18mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 80mg | 125mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.057g
