Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Абсент

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли сырая vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +66500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12400%
Содержит больше МедьМедь +3681%
Содержит больше ЦинкЦинк +8975%
Содержит больше ФосфорФосфор +9200%
Содержит больше МарганецМарганец +5011.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква фасоли сырая Абсент DV% diff.
Витамин B9 604µg 0µg 151%
Клетчатка 24.7g 0g 99%
Медь 0.794mg 0.021mg 86%
Витамин B1 0.747mg 0.006mg 62%
Железо 5mg 0.04mg 62%
Фосфор 372mg 4mg 53%
Белки 23.03g 0g 46%
Марганец 0.92mg 0.018mg 39%
Калий 1332mg 2mg 39%
Магний 156mg 0mg 37%
Цинк 3.63mg 0.04mg 33%
Витамин B6 0.309mg 0.001mg 24%
Селен 12.7µg 0µg 23%
Углеводы 60.05g 0g 20%
Витамин B2 0.213mg 0.004mg 16%
Витамин B5 0.748mg 0mg 15%
Кальций 127mg 0mg 13%
Витамин B3 1.455mg 0.013mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.527g 0g 4%
Калорийность 335kcal 295kcal 2%
Жиры 1.23g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.316g 0g 1%
Чистые углеводы 35.35g 0g N/A
Натрий 6mg 1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.106g 0g 0%
Триптофан 0.273mg 0mg 0%
Треонин 0.969mg 0mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0mg 0%
Лейцин 1.838mg 0mg 0%
Лизин 1.58mg 0mg 0%
Метионин 0.346mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0mg 0%
Валин 1.205mg 0mg 0%
Гистидин 0.641mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +364.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1187.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.