Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +809.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +615.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1014.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +645.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 81µg | 131% |
| Клетчатка | 24.7g | 6.7g | 72% |
| Медь | 0.794mg | 0.19mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.067mg | 57% |
| Железо | 5mg | 0.55mg | 56% |
| Фосфор | 372mg | 52mg | 46% |
| Белки | 23.03g | 2g | 42% |
| Марганец | 0.92mg | 0.142mg | 34% |
| Магний | 156mg | 29mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.64mg | 27% |
| Калий | 1332mg | 485mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 9.799g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 0.4µg | 22% |
| Жиры | 1.23g | 14.66g | 21% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Углеводы | 60.05g | 8.53g | 17% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.389mg | 13% |
| Кальций | 127mg | 12mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.816g | 9% |
| Калорийность | 335kcal | 160kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 2.126g | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.257mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.738mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1051.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1091.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +491% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9144.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.6% |