Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +556.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.7g | 1.3g | 94% |
| Медь | 0.794mg | 0.121mg | 75% |
| Витамин B9 | 604µg | 338µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.143mg | 50% |
| Фосфор | 372mg | 98mg | 39% |
| Белки | 23.03g | 4.24g | 38% |
| Железо | 5mg | 2.22mg | 35% |
| Марганец | 0.92mg | 0.174mg | 32% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Цинк | 3.63mg | 0.63mg | 27% |
| Калий | 1332mg | 454mg | 26% |
| Селен | 12.7µg | 0.7µg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 13.39g | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 65kcal | 14% |
| Кальций | 127mg | 6mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.059mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.292mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.092g | 3% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.2g | 2% |
| Натрий | 6mg | 26mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.693mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 12.09g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +443.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |