Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +957.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +686.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 111µg | 123% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.7g | 88% |
| Медь | 0.794mg | 0.101mg | 77% |
| Фосфор | 372mg | 98mg | 39% |
| Калий | 1332mg | 126mg | 35% |
| Магний | 156mg | 23mg | 32% |
| Белки | 23.03g | 8.85g | 28% |
| Цинк | 3.63mg | 0.74mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 4.78mg | 21% |
| Натрий | 6mg | 490mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.533mg | 18% |
| Железо | 5mg | 3.61mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.087mg | 17% |
| Марганец | 0.92mg | 0.536mg | 17% |
| Селен | 12.7µg | 22µg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.602g | 7% |
| Углеводы | 60.05g | 49.42g | 4% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.536mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калорийность | 335kcal | 266kcal | 3% |
| Жиры | 1.23g | 3.33g | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.243mg | 2% |
| Кальций | 127mg | 144mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.698g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.599g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204% |