Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1036.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2381.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +601.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2776.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 21µg | 146% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.3g | 90% |
| Медь | 0.794mg | 0.032mg | 85% |
| Железо | 5mg | 0.44mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.09mg | 55% |
| Фосфор | 372mg | 53mg | 46% |
| Белки | 23.03g | 1.08g | 44% |
| Марганец | 0.92mg | 0.131mg | 34% |
| Магний | 156mg | 20mg | 32% |
| Цинк | 3.63mg | 0.24mg | 31% |
| Калий | 1332mg | 305mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Селен | 12.7µg | 0.7µg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 8.62g | 17% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.1mg | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 37kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.16mg | 12% |
| Кальций | 127mg | 43mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.7mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.088g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Жиры | 1.23g | 0.16g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.027g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2032.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +668.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +621.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |