Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1034.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +439.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173% |
| Содержит больше СеленСелен | +693.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +890.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 153g | 1016% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин B9 | 604µg | 61µg | 136% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Клетчатка | 24.7g | 3.8g | 84% |
| Медь | 0.794mg | 0.07mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.139mg | 51% |
| Железо | 5mg | 1.4mg | 45% |
| Фосфор | 372mg | 69mg | 43% |
| Белки | 23.03g | 3.38g | 39% |
| Магний | 156mg | 23mg | 32% |
| Цинк | 3.63mg | 0.42mg | 29% |
| Калий | 1332mg | 389mg | 28% |
| Марганец | 0.92mg | 0.337mg | 25% |
| Селен | 12.7µg | 1.6µg | 20% |
| Углеводы | 60.05g | 8.95g | 17% |
| Калорийность | 335kcal | 43kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.309mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.09mg | 9% |
| Кальций | 127mg | 42mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.219mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.745mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Жиры | 1.23g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.062g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 6mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +581.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28932.3% |