Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1170% |
| Содержит больше КалийКалий | +2083.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +674.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 78µg | 132% |
| Клетчатка | 24.7g | 1.5g | 93% |
| Медь | 0.794mg | 0.114mg | 76% |
| Жиры | 1.23g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 21.597g | 54% |
| Фосфор | 372mg | 60mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 9.643g | 42% |
| Калий | 1332mg | 61mg | 37% |
| Магний | 156mg | 16mg | 33% |
| Белки | 23.03g | 7.3g | 31% |
| Железо | 5mg | 2.56mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 4.894g | 29% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.398mg | 29% |
| Цинк | 3.63mg | 0.53mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.021mg | 22% |
| Селен | 12.7µg | 24.2µg | 21% |
| Марганец | 0.92mg | 0.488mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 4.168mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0mg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Кальций | 127mg | 10mg | 12% |
| Натрий | 6mg | 249mg | 11% |
| Калорийность | 335kcal | 551kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.283mg | 5% |
| Углеводы | 60.05g | 45.1g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2997.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20274.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828.7% |