Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +807.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +712% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +930.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +361.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3994.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 12µg | 148% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Медь | 0.794mg | 0.276mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.092mg | 55% |
| Марганец | 0.92mg | 0.024mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Калий | 1332mg | 388mg | 28% |
| Железо | 5mg | 2.87mg | 27% |
| Селен | 12.7µg | 25.5µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.834mg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 0g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 4.56g | 19% |
| Жиры | 1.23g | 12.67g | 18% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 4.081mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.47mg | 12% |
| Белки | 23.03g | 28.97g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 4.34g | 11% |
| Кальций | 127mg | 14mg | 11% |
| Фосфор | 372mg | 309mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 1.54g | 7% |
| Калорийность | 335kcal | 238kcal | 5% |
| Цинк | 3.63mg | 3.17mg | 4% |
| Натрий | 6mg | 76mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
37%
Итоговая оценка минералов
117%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.244g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах