Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +605.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4294.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Витамин B9 | 604µg | 24µg | 145% |
| Селен | 12.7µg | 89.6µg | 140% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.729mg | 117% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Железо | 5mg | 10.84mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.017mg | 61% |
| Натрий | 6mg | 744mg | 32% |
| Марганец | 0.92mg | 0.209mg | 31% |
| Фосфор | 372mg | 580mg | 30% |
| Магний | 156mg | 60mg | 23% |
| Медь | 0.794mg | 0.998mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Калий | 1332mg | 637mg | 20% |
| Углеводы | 60.05g | 1.64g | 19% |
| Белки | 23.03g | 32.48g | 19% |
| Калорийность | 335kcal | 158kcal | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Кальций | 127mg | 180mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 2.189mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.27mg | 3% |
| Цинк | 3.63mg | 3.46mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.268g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.236g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3561.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.8% |