Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +243.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2316% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.794mg | 2.195mg | 156% |
| Витамин B9 | 604µg | 25µg | 145% |
| Клетчатка | 24.7g | 3.3g | 86% |
| Жиры | 1.23g | 43.85g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 7.845g | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 7.783g | 34% |
| Фосфор | 372mg | 593mg | 32% |
| Магний | 156mg | 292mg | 32% |
| Марганец | 0.92mg | 1.655mg | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.423mg | 27% |
| Железо | 5mg | 6.68mg | 21% |
| Калий | 1332mg | 660mg | 20% |
| Цинк | 3.63mg | 5.78mg | 20% |
| Селен | 12.7µg | 19.9µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.058mg | 12% |
| Калорийность | 335kcal | 553kcal | 11% |
| Белки | 23.03g | 18.22g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 60.05g | 30.19g | 10% |
| Кальций | 127mg | 37mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.417mg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.062mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.864mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3465% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1388.6% |