Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5650% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2316% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 25µg | 145% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Медь | 0.794mg | 0.25mg | 60% |
| Железо | 5mg | 0.8mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.226mg | 43% |
| Селен | 12.7µg | 36.5µg | 43% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 7.86mg | 40% |
| Марганец | 0.92mg | 0.016mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.818mg | 39% |
| Магний | 156mg | 29mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.64mg | 27% |
| Калий | 1332mg | 490mg | 25% |
| Фосфор | 372mg | 200mg | 25% |
| Углеводы | 60.05g | 0g | 20% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.664mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 2.539g | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.38mg | 13% |
| Кальций | 127mg | 12mg | 12% |
| Калорийность | 335kcal | 142kcal | 10% |
| Жиры | 1.23g | 6.34g | 8% |
| Белки | 23.03g | 19.84g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 2.103g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.981g | 3% |
| Натрий | 6mg | 44mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1884% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.8% |