Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +962.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +843.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 64µg | 135% |
| Клетчатка | 24.7g | 1.8g | 92% |
| Медь | 0.794mg | 0.12mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.06mg | 57% |
| Фосфор | 372mg | 35mg | 48% |
| Белки | 23.03g | 1.5g | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Железо | 5mg | 2.1mg | 36% |
| Калий | 1332mg | 180mg | 34% |
| Цинк | 3.63mg | 0.12mg | 32% |
| Магний | 156mg | 28mg | 30% |
| Селен | 12.7µg | 1µg | 21% |
| Марганец | 0.92mg | 0.481mg | 19% |
| Углеводы | 60.05g | 14.15g | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.03mg | 14% |
| Калорийность | 335kcal | 61kcal | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.14mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Кальций | 127mg | 59mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.233mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.166g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.04g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.3g | 1% |
| Натрий | 6mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1435.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |