Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12600% |
| Содержит больше КалийКалий | +33200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +8722.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18300% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1913.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25488.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 30µg | 144% |
| Клетчатка | 24.7g | 0.2g | 98% |
| Медь | 0.794mg | 0.009mg | 87% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 5mg | 0.09mg | 61% |
| Фосфор | 372mg | 1mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.122mg | 52% |
| Белки | 23.03g | 0.09g | 46% |
| Марганец | 0.92mg | 0.005mg | 40% |
| Калий | 1332mg | 4mg | 39% |
| Магний | 156mg | 1mg | 37% |
| Цинк | 3.63mg | 0.01mg | 33% |
| Селен | 12.7µg | 1.7µg | 20% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Кальций | 127mg | 1mg | 13% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.234mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.689mg | 5% |
| Углеводы | 60.05g | 76.37g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.165mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 335kcal | 310kcal | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
23%
Итоговая оценка минералов
117%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах