Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2440% |
| Содержит больше КалийКалий | +678.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1512.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1572.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4214.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2674.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 14µg | 148% |
| Клетчатка | 24.7g | 1.3g | 94% |
| Витамин C | 0mg | 71.5mg | 79% |
| Медь | 0.794mg | 0.148mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.011mg | 61% |
| Железо | 5mg | 0.31mg | 59% |
| Фосфор | 372mg | 31mg | 49% |
| Белки | 23.03g | 0.83g | 44% |
| Марганец | 0.92mg | 0.055mg | 38% |
| Магний | 156mg | 10mg | 35% |
| Калий | 1332mg | 171mg | 34% |
| Цинк | 3.63mg | 0.07mg | 32% |
| Селен | 12.7µg | 0.6µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.1mg | 16% |
| Углеводы | 60.05g | 16.53g | 15% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Калорийность | 335kcal | 66kcal | 13% |
| Кальций | 127mg | 5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.065mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.603mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.132g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 0.44g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.099g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 15.23g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
24%
Итоговая оценка минералов
117%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах