Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1170% |
| Содержит больше КалийКалий | +1347.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1136% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 6µg | 150% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.6g | 88% |
| Медь | 0.794mg | 0.066mg | 81% |
| Железо | 5mg | 0.88mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.16mg | 49% |
| Белки | 23.03g | 3.21g | 40% |
| Калий | 1332mg | 92mg | 36% |
| Фосфор | 372mg | 119mg | 36% |
| Магний | 156mg | 40mg | 28% |
| Цинк | 3.63mg | 0.53mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.025mg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 11.44g | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.034mg | 14% |
| Кальций | 127mg | 10mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.217mg | 11% |
| Селен | 12.7µg | 7.7µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.144mg | 8% |
| Марганец | 0.92mg | 0.964mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.163g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.339g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.84g | N/A |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.291g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +617.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +573.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +578% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.5% |