Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+101.6%
Содержит
больше
Кальций
+80.3%
Содержит
больше
Железо
+322.8%
Содержит
больше
Магний
+14.1%
Содержит
больше
Калий
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+101.6%
Содержит
больше
Кальций
+80.3%
Содержит
больше
Железо
+322.8%
Содержит
больше
Магний
+14.1%
Содержит
больше
Калий
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+19.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1132.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2462600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+477.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+591.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1132.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2462600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+477.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+591.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+948%
Содержит
больше
Другое
+134.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 11.24
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+948%
Содержит
больше
Другое
+134.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 11.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1499.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1373.6%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1499.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1373.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 19.09g |
|
|
| Белки | 23.03g | 14.14g |
|
| Жиры | 1.23g | 12.89g |
|
| Углеводы | 60.05g | 53.99g |
|
| Калорийность | 335kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 24.7g | 34.9g |
|
| Кальций | 127mg | 229mg |
|
| Железо | 5mg | 21.14mg |
|
| Магний | 156mg | 178mg |
|
| Фосфор | 372mg | 314mg |
|
| Калий | 1332mg | 2280mg |
|
| Натрий | 6mg | 68mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 4.33mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 0.92mg | 1.59mg |
|
| Селен | 12.7µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 49µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.61mg |
|
| Валин | 1.205mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.25mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 7.766g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
415%
Итоговая оценка минералов
117%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)