Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 83µg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 14.612g | 94% |
| Жиры | 1.23g | 53.95g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 28.488g | 71% |
| Клетчатка | 24.7g | 7g | 71% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Марганец | 0.92mg | 2.04mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.189mg | 47% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 7.709mg | 39% |
| Селен | 12.7µg | 33.9µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 8.711g | 38% |
| Железо | 5mg | 2.61mg | 30% |
| Калий | 1332mg | 632mg | 21% |
| Магний | 156mg | 229mg | 17% |
| Калорийность | 335kcal | 607kcal | 14% |
| Углеводы | 60.05g | 21.05g | 13% |
| Медь | 0.794mg | 0.907mg | 13% |
| Фосфор | 372mg | 456mg | 12% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.14mg | 8% |
| Белки | 23.03g | 20.04g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.352mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Цинк | 3.63mg | 3.36mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.196mg | 1% |
| Кальций | 127mg | 117mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +495.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4286.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26775.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2672.7% |