Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5691.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2030% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1868.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6878.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2557.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 1µg | 151% |
| Клетчатка | 24.7g | 1.2g | 94% |
| Медь | 0.794mg | 0.085mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0mg | 62% |
| Железо | 5mg | 0.4mg | 58% |
| Натрий | 6mg | 1208mg | 52% |
| Фосфор | 372mg | 14mg | 51% |
| Белки | 23.03g | 0.33g | 45% |
| Марганец | 0.92mg | 0.011mg | 40% |
| Калий | 1332mg | 23mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Магний | 156mg | 4mg | 36% |
| Цинк | 3.63mg | 0.02mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.009mg | 23% |
| Селен | 12.7µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 60.05g | 2.26g | 19% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.01mg | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 11kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.038mg | 14% |
| Кальций | 127mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.081g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 0.2g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.052g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
10%
Итоговая оценка минералов
117%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринованные огурцы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах