Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +652.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2281% |
| Содержит больше МедьМедь | +2546.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +598.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18300% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1424.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6611.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 9µg | 149% |
| Клетчатка | 24.7g | 0.7g | 96% |
| Медь | 0.794mg | 0.03mg | 85% |
| Железо | 5mg | 0.21mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.049mg | 58% |
| Марганец | 0.92mg | 0.005mg | 40% |
| Белки | 23.03g | 4.1g | 38% |
| Фосфор | 372mg | 116mg | 37% |
| Калий | 1332mg | 177mg | 34% |
| Магний | 156mg | 12mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 7.46g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.52mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.048mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Жиры | 1.23g | 13g | 18% |
| Селен | 12.7µg | 3µg | 18% |
| Углеводы | 60.05g | 22.2g | 13% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.095mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 3.49g | 8% |
| Калорийность | 335kcal | 222kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.506mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.182mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 61mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 21.5g | N/A |
| Кальций | 127mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +461.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +956.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +382.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3192.5% |