Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1038.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 123µg | 120% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.2g | 90% |
| Медь | 0.794mg | 0.152mg | 71% |
| Фосфор | 372mg | 105mg | 38% |
| Калий | 1332mg | 117mg | 36% |
| Магний | 156mg | 32mg | 30% |
| Селен | 12.7µg | 28.6µg | 29% |
| Натрий | 6mg | 602mg | 26% |
| Белки | 23.03g | 10.75g | 25% |
| Цинк | 3.63mg | 1.04mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 4.817mg | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.107mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.427mg | 16% |
| Марганец | 0.92mg | 0.577mg | 15% |
| Железо | 5mg | 3.91mg | 14% |
| Кальций | 127mg | 52mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.455mg | 6% |
| Калорийность | 335kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.71mg | 3% |
| Углеводы | 60.05g | 51.88g | 3% |
| Жиры | 1.23g | 2.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.855g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.529g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.362g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |