Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1456.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1242.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +425.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.532g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Железо | 5mg | 17.45mg | 156% |
| Витамин B9 | 604µg | 45µg | 140% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.048mg | 58% |
| Клетчатка | 24.7g | 14g | 43% |
| Фосфор | 372mg | 106mg | 38% |
| Белки | 23.03g | 5.56g | 35% |
| Марганец | 0.92mg | 1.719mg | 35% |
| Кальций | 127mg | 405mg | 28% |
| Медь | 0.794mg | 0.555mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Калий | 1332mg | 609mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.471mg | 20% |
| Цинк | 3.63mg | 1.81mg | 17% |
| Калорийность | 335kcal | 101kcal | 12% |
| Углеводы | 60.05g | 24.45g | 12% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.409mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.348mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.824mg | 2% |
| Магний | 156mg | 160mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.68g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.467g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.081g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
70%
Итоговая оценка минералов
117%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах