Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1487.5%
Содержит
больше
Железо
+1624.1%
Содержит
больше
Магний
+2128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2380%
Содержит
больше
Калий
+384.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+3933.3%
Содержит
больше
Медь
+2637.9%
Содержит
больше
Марганец
+1273.1%
Содержит
больше
Селен
+746.7%
Содержит
больше
Кальций
+1487.5%
Содержит
больше
Железо
+1624.1%
Содержит
больше
Магний
+2128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2380%
Содержит
больше
Калий
+384.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+3933.3%
Содержит
больше
Медь
+2637.9%
Содержит
больше
Марганец
+1273.1%
Содержит
больше
Селен
+746.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+3635%
Содержит
больше
Витамин B2
+2942.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+635.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+9500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3635%
Содержит
больше
Витамин B2
+2942.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+635.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+9500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3143.7%
Содержит
больше
Жиры
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+706%
Содержит
больше
Другое
+205.6%
Содержит
больше
Вода
+630.8%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+3143.7%
Содержит
больше
Жиры
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+706%
Содержит
больше
Другое
+205.6%
Содержит
больше
Вода
+630.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.077 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.35g | 6.95g | ||
Белки | 23.03g | 0.71g | |
Жиры | 1.23g | 0.21g | |
Углеводы | 60.05g | 7.45g | |
Калорийность | 335kcal | 32kcal | |
Сахар | 4.03g | ||
Клетчатка | 24.7g | 0.5g | |
Кальций | 127mg | 8mg | |
Железо | 5mg | 0.29mg | |
Магний | 156mg | 7mg | |
Фосфор | 372mg | 15mg | |
Калий | 1332mg | 275mg | |
Натрий | 6mg | 186mg | |
Цинк | 3.63mg | 0.09mg | |
Медь | 0.794mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.92mg | 0.067mg | |
Селен | 12.7µg | 1.5µg | |
Витамин A | 2IU | 192IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.747mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.007mg | |
Витамин B3 | 1.455mg | 0.42mg | |
Витамин B5 | 0.748mg | ||
Витамин B6 | 0.309mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 604µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.273mg | ||
Треонин | 0.969mg | ||
Изолейцин | 1.017mg | ||
Лейцин | 1.838mg | ||
Лизин | 1.58mg | ||
Метионин | 0.346mg | ||
Фенилаланин | 1.245mg | ||
Валин | 1.205mg | ||
Гистидин | 0.641mg | ||
Насыщенные жиры | 0.316g | 0.056g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.077g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
5%
Итоговая оценка минералов
117%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах