Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +647.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +648.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +548.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2309.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 8µg | 149% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Медь | 0.794mg | 0.145mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.031mg | 60% |
| Селен | 12.7µg | 41.2µg | 52% |
| Железо | 5mg | 1mg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Марганец | 0.92mg | 0.04mg | 38% |
| Калий | 1332mg | 178mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 6.7mg | 33% |
| Магний | 156mg | 19mg | 33% |
| Цинк | 3.63mg | 0.56mg | 28% |
| Фосфор | 372mg | 178mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 4.122g | 24% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.081mg | 18% |
| Углеводы | 60.05g | 9.41g | 17% |
| Натрий | 6mg | 402mg | 17% |
| Белки | 23.03g | 16.04g | 14% |
| Жиры | 1.23g | 9.26g | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.07mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 17mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.26mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 2.887g | 7% |
| Калорийность | 335kcal | 187kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 1.544g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2623.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.2% |