Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2564% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1145% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 196µg | 102% |
| Клетчатка | 24.7g | 0.5g | 97% |
| Медь | 0.794mg | 0.284mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.06mg | 57% |
| Фосфор | 372mg | 80mg | 42% |
| Белки | 23.03g | 3.03g | 40% |
| Калий | 1332mg | 50mg | 38% |
| Натрий | 6mg | 872mg | 38% |
| Железо | 5mg | 2.18mg | 35% |
| Цинк | 3.63mg | 0.38mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.002mg | 24% |
| Селен | 12.7µg | 0.7µg | 22% |
| Марганец | 0.92mg | 1.4mg | 21% |
| Углеводы | 60.05g | 9.14g | 17% |
| Калорийность | 335kcal | 45kcal | 15% |
| Магний | 156mg | 107mg | 12% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 127mg | 150mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.218g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.64g | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.697mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557% |
| Содержит больше ВодаВода | +545.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |