Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +154% |
Содержит больше КалийКалий | +350% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1624.1% |
Содержит больше МедьМедь | +285.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +257.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 604µg | 24µg | 145% |
Клетчатка | 24.7g | 5.5g | 77% |
Медь | 0.794mg | 0.206mg | 65% |
Железо | 5mg | 0.29mg | 59% |
Витамин B1 | 0.747mg | 0.15mg | 50% |
Марганец | 0.92mg | 40% | |
Фосфор | 372mg | 104mg | 38% |
Белки | 23.03g | 4.8g | 36% |
Магний | 156mg | 32mg | 30% |
Калий | 1332mg | 296mg | 30% |
Цинк | 3.63mg | 1.4mg | 20% |
Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
Селен | 12.7µg | 4.5µg | 15% |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.13mg | 14% |
Углеводы | 60.05g | 20.49g | 13% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.06mg | 12% |
Калорийность | 335kcal | 105kcal | 12% |
Кальций | 127mg | 50mg | 8% |
Витамин B3 | 1.455mg | 0.43mg | 6% |
Холин | 30.8mg | 6% | |
Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.172g | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Жиры | 1.23g | 0.4g | 1% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.316g | 0.103g | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Чистые углеводы | 35.35g | 14.99g | N/A |
Сахар | 7.78g | N/A | |
Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.035g | 0% |
Триптофан | 0.273mg | 0% | |
Треонин | 0.969mg | 0% | |
Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
Лейцин | 1.838mg | 0% | |
Лизин | 1.58mg | 0% | |
Метионин | 0.346mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
Валин | 1.205mg | 0% | |
Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +379.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +207.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Содержит больше ВодаВода | +486% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |