Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+568.4%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+436.5%
Содержит
больше
Марганец
+360%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+174.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 336
Содержит
больше
Кальций
+568.4%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+436.5%
Содержит
больше
Марганец
+360%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+174.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 336
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+430.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+555.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+430.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+555.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+174.2%
Содержит
больше
Углеводы
+231.8%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Вода
+456.9%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+174.2%
Содержит
больше
Углеводы
+231.8%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Вода
+456.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13075%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+887.7%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13075%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+887.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 10g |
|
|
| Белки | 23.03g | 8.4g |
|
| Жиры | 1.23g | 1.9g |
|
| Углеводы | 60.05g | 18.1g |
|
| Калорийность | 335kcal | 105kcal |
|
| Клетчатка | 24.7g | 8.1g |
|
| Кальций | 127mg | 19mg |
|
| Железо | 5mg | 3.25mg |
|
| Магний | 156mg | 40mg |
|
| Фосфор | 372mg | 336mg |
|
| Калий | 1332mg | 601mg |
|
| Натрий | 6mg | 30mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 9.97mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.92mg | 0.2mg |
|
| Селен | 12.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.43mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 785µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.407mg |
|
| Валин | 1.205mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.217mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
151%
Итоговая оценка минералов
117%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)