Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли сырая vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КальцийКальций +28.3%
Содержит больше КалийКалий +776.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.7%
Содержит больше МедьМедь +718.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1944.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~12.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1258.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква фасоли сырая Хот-дог DV% diff.
Витамин B9 604µg 6µg 150%
Клетчатка 24.7g 0g 99%
Медь 0.794mg 0.097mg 77%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин B1 0.747mg 0.055mg 58%
Железо 5mg 1.09mg 49%
Натрий 6mg 1090mg 47%
Марганец 0.92mg 0.045mg 38%
Жиры 1.23g 25.76g 38%
Калий 1332mg 152mg 35%
Магний 156mg 15mg 34%
Насыщенные жиры 0.316g 7.666g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.106g 11.386g 28%
Белки 23.03g 10.26g 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.527g 4.404g 26%
Фосфор 372mg 206mg 24%
Цинк 3.63mg 1.2mg 22%
Углеводы 60.05g 4.17g 19%
Витамин B6 0.309mg 0.166mg 11%
Витамин B5 0.748mg 0.31mg 9%
Витамин B3 1.455mg 2.665mg 8%
Витамин B2 0.213mg 0.121mg 7%
Кальций 127mg 99mg 3%
Калорийность 335kcal 290kcal 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 35.35g 4.17g N/A
Селен 12.7µg 12.5µg 0%
Триптофан 0.273mg 0.111mg 0%
Треонин 0.969mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.838mg 0.907mg 0%
Лизин 1.58mg 0.963mg 0%
Метионин 0.346mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0.445mg 0%
Валин 1.205mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.641mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +1994.3%
Содержит больше ВодаВода +354.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10641.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.