Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Черный перец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +135.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Содержит больше СеленСелен | +159.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +248.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1286.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3452.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.92mg | 12.753mg | 514% |
Витамин B9 | 604µg | 17µg | 147% |
Витамин K | 163.7µg | 136% | |
Медь | 0.794mg | 1.33mg | 60% |
Железо | 5mg | 9.71mg | 59% |
Витамин B1 | 0.747mg | 0.108mg | 53% |
Кальций | 127mg | 443mg | 32% |
Фосфор | 372mg | 158mg | 31% |
Белки | 23.03g | 10.39g | 25% |
Цинк | 3.63mg | 1.19mg | 22% |
Селен | 12.7µg | 4.9µg | 14% |
Витамин B5 | 0.748mg | 1.399mg | 13% |
Витамин E | 1.04mg | 7% | |
Насыщенные жиры | 0.316g | 1.392g | 5% |
Магний | 156mg | 171mg | 4% |
Калорийность | 335kcal | 251kcal | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.998g | 3% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
Жиры | 1.23g | 3.26g | 3% |
Клетчатка | 24.7g | 25.3g | 2% |
Витамин B3 | 1.455mg | 1.143mg | 2% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.739g | 2% |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.291mg | 1% |
Углеводы | 60.05g | 63.95g | 1% |
Натрий | 6mg | 20mg | 1% |
Чистые углеводы | 35.35g | 38.65g | N/A |
Калий | 1332mg | 1329mg | 0% |
Сахар | 0.64g | N/A | |
Триптофан | 0.273mg | 0.058mg | 0% |
Треонин | 0.969mg | 0.244mg | 0% |
Изолейцин | 1.017mg | 0.366mg | 0% |
Лейцин | 1.838mg | 1.014mg | 0% |
Лизин | 1.58mg | 0.244mg | 0% |
Метионин | 0.346mg | 0.096mg | 0% |
Фенилаланин | 1.245mg | 0.446mg | 0% |
Валин | 1.205mg | 0.547mg | 0% |
Гистидин | 0.641mg | 0.159mg | 0% |
Фруктоза | 0.23g | 0% | |
0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит больше БелкиБелки | +121.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
Содержит больше ДругоеДругое | +201.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +597.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.4% |