Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20033.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +299.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 3µg | 150% |
| Клетчатка | 24.7g | 2.1g | 90% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 1.235mg | 71% |
| Медь | 0.794mg | 0.299mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.2mg | 46% |
| Железо | 5mg | 1.7mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Белки | 23.03g | 6.36g | 33% |
| Марганец | 0.92mg | 1.672mg | 33% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Фосфор | 372mg | 153mg | 31% |
| Калий | 1332mg | 401mg | 27% |
| Цинк | 3.63mg | 1.16mg | 22% |
| Калорийность | 335kcal | 149kcal | 9% |
| Углеводы | 60.05g | 33.06g | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.11mg | 8% |
| Кальций | 127mg | 181mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.7mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 12.7µg | 14.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.596mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.249g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.089g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.23g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |