Сравнить продукты Клюква фасоли и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+462.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+438.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+462.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+438.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1998.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1998.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1379.4%
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Жиры
+9752.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.4%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+1379.4%
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Жиры
+9752.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58042.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7126.1%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58042.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7126.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.86g | 16.57g | ||
Белки | 9.34g | 20.16g | |
Жиры | 0.46g | 45.32g | |
Углеводы | 24.46g | 27.17g | |
Калорийность | 136kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 8.6g | 10.6g | |
Кальций | 50mg | 105mg | |
Железо | 2.09mg | 3.92mg | |
Магний | 50mg | 121mg | |
Фосфор | 135mg | 490mg | |
Калий | 387mg | 1025mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 1.14mg | 2.2mg | |
Медь | 0.231mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.37mg | 1.2mg | |
Селен | 1.3µg | 7µg | |
Витамин A | 0IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | ||
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.515mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 207µg | 51µg | |
Триптофан | 0.111mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.412mg | 0.917mg | |
Лейцин | 0.746mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.641mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.505mg | 1.092mg | |
Валин | 0.489mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.119g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
71%
Итоговая оценка минералов
38%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.788g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)