Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +605%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше СеленСелен +347.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +831.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 2.05µg 76%
Медь 0.564mg 0.08mg 54%
Насыщенные жиры 20.639g 9.93g 49%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Фосфор 375mg 134mg 34%
Витамин B2 0.676mg 0.23mg 34%
Натрий 415mg 1112mg 30%
Кальций 298mg 48mg 25%
Селен 3.8µg 17µg 24%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 13.34g 16%
Белки 21.58g 14.3g 15%
Витамин B1 0.072mg 0.25mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 2.83g 14%
Цинк 0.66mg 2.1mg 13%
Витамин B3 1.148mg 3.3mg 13%
Железо 1.62mg 1.03mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.13mg 5%
Холестерин 79mg 63mg 5%
Калий 158mg 281mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.06mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 29mg 16mg 3%
Жиры 29.84g 27.8g 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Калорийность 364kcal 323kcal 2%
Марганец 0.093mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин D 22IU 11IU 1%
Углеводы 0.12g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0.12g 2.98g N/A
Сахар 0.12g 2.98g N/A
Витамин E 0.26mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.227mg 0.13mg 0%
Треонин 0.805mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.08mg 0%
Лизин 1.549mg 1.14mg 0%
Метионин 0.575mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.54mg 0%
Валин 1.485mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2383.3%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.