Сравнить продукты Козий сыр и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+222.8%
Содержит
больше
Магний
+531%
Содержит
больше
Калий
+781%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+318.2%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+1825.8%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+222.8%
Содержит
больше
Магний
+531%
Содержит
больше
Калий
+781%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+318.2%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+1825.8%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+566.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22700%
Содержит
больше
Витамин A
+5128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+566.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1902.7%
Содержит
больше
Вода
+329.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52216.7%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.7
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Жиры
+1902.7%
Содержит
больше
Вода
+329.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52216.7%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Насыщенные жиры:
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
0.709 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 47.78g |
|
|
| Белки | 21.58g | 21.7g |
|
| Жиры | 29.84g | 1.49g |
|
| Углеводы | 0.12g | 62.78g |
|
| Калорийность | 364kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Кальций | 298mg | 130mg |
|
| Железо | 1.62mg | 5.23mg |
|
| Магний | 29mg | 183mg |
|
| Фосфор | 375mg | 367mg |
|
| Калий | 158mg | 1392mg |
|
| Натрий | 415mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.564mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 1.791mg |
|
| Селен | 3.8µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.858mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
57%
Итоговая оценка минералов
64%
135%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.309g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах