Козий сыр или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1092% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +565.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1202.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +474% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.425g | 87% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.938mg | 72% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.5µg | 53% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.213mg | 36% |
| Жиры | 29.84g | 9g | 32% |
| Кальций | 298mg | 25mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 4.666g | 26% |
| Витамин B9 | 2µg | 78µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Медь | 0.564mg | 0.706mg | 16% |
| Холин | 15.4mg | 88.4mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.188g | 12% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.2mg | 11% |
| Цинк | 0.66mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 2.5mg | 8% |
| Калорийность | 364kcal | 197kcal | 8% |
| Железо | 1.62mg | 2.16mg | 7% |
| Натрий | 415mg | 550mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.5mg | 6% |
| Селен | 3.8µg | 0.8µg | 5% |
| Фосфор | 375mg | 344mg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Углеводы | 0.12g | 8g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Белки | 21.58g | 21g | 1% |
| Калий | 158mg | 180mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.1% |