Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5700%
Содержит больше КалийКалий +8950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1718.2%
Содержит больше МедьМедь +9700%
Содержит больше ЦинкЦинк +9450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Железо 0.11mg 2mg 24%
Белки 0.07g 11.82g 24%
Жиры 0.02g 14.96g 23%
Витамин B3 0mg 3.384mg 21%
Натрий 4mg 460mg 20%
Цинк 0.02mg 1.91mg 17%
Насыщенные жиры 0g 3.803g 17%
Фосфор 10mg 122mg 16%
Витамин B2 0mg 0.209mg 16%
Витамин B1 0mg 0.176mg 15%
Витамин B9 0µg 46µg 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Калорийность 37kcal 257kcal 11%
Кальций 2mg 116mg 11%
Медь 0.001mg 0.098mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.474g 9%
Марганец 0.002mg 0.206mg 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Калий 2mg 181mg 5%
Углеводы 9.56g 20.08g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.56g 18.48g N/A
Сахар 8.97g 3.97g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +16785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +74700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110%
Содержит больше ДругоеДругое +4500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.