Кока-Кола или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кока-Кола и дуриан
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем дуриан. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как дуриан содержит 147 калорий.
- Дуриан имеет больше витамина B1, витамина B6, меди, витамина C, витамина B2, клетчатки, марганца, калия, витамина B9 и магния чем кока-Кола.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает дуриан, чем кока-Кола
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63, в то время как гликемический индекс продукта дуриан составляет 49.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +21700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.374mg | 31% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.316mg | 24% |
| Медь | 0.001mg | 0.207mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.002mg | 0.325mg | 14% |
| Калий | 2mg | 436mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 36µg | 9% |
| Жиры | 0.02g | 5.33g | 8% |
| Магний | 0mg | 30mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.074mg | 7% |
| Калорийность | 37kcal | 147kcal | 6% |
| Углеводы | 9.56g | 27.09g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.23mg | 5% |
| Фосфор | 10mg | 39mg | 4% |
| Железо | 0.11mg | 0.43mg | 4% |
| Белки | 0.07g | 1.47g | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.28mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 9.56g | 23.29g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2700% |
