Кока-Кола или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кока-Кола и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем кока-Кола. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Консервированный перец пименто по количеству витамина C, витамина A, железа, витамина B6, клетчатки, витамина K и меди богаче чем кока-Кола.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% больше, чем кока-Кола.
- Консервированный перец пименто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +7800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1427.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4500% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 84.9mg | 94% |
| Железо | 0.11mg | 1.68mg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Медь | 0.001mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.69mg | 5% |
| Калий | 2mg | 158mg | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.615mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.19mg | 2% |
| Белки | 0.07g | 1.1g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Магний | 0mg | 6mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 3.2g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 8.97g | 2.71g | N/A |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
