Кока-Кола или фасоль белая нэви сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кока-Кола и фасоль белая нэви сырой?
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем фасоль белая нэви сырой. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как фасоль белая нэви сырой содержит 67 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше меди, витамина B9, витамина B1, магния, железа, витамина C, марганца, витамина B2, витамина B5 и витамина B6 чем фасоль белая нэви сырой.
- Фасоль белая нэви сырой обеспечивает на 39% больше дневной нормы меди
- Фасоль белая нэви сырой имеет более низкий гликемический индекс, чем кока-Кола.
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +15250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1654.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20300% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.001mg | 0.356mg | 39% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.39mg | 33% |
| Витамин B9 | 0µg | 132µg | 33% |
| Магний | 0mg | 101mg | 24% |
| Железо | 0.11mg | 1.93mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Марганец | 0.002mg | 0.408mg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.825mg | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.191mg | 15% |
| Фосфор | 10mg | 100mg | 13% |
| Белки | 0.07g | 6.15g | 12% |
| Калий | 2mg | 307mg | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.22mg | 8% |
| Цинк | 0.02mg | 0.89mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.407g | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 67kcal | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Углеводы | 9.56g | 13.05g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.7g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Кальций | 2mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 13mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8685.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2275% |