Сравнить продукты Кокос и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1017% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +394.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +452.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 466kcal |
|
| Белки | 3.33g | 9.65g |
|
| Жиры | 33.49g | 29.51g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 6.23g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 32mg | 70mg |
|
| Кальций | 14mg | 400mg |
|
| Калий | 356mg | 1409mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Медь | 0.435mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 113mg | 444mg |
|
| Натрий | 20mg | 600mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 1.5mg | 0.04mg |
|
| Селен | 10.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 5µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
81%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах