Сравнить продукты Кокос и Ванильный экстракт
Сравнить
Основные различия между продуктами кокос и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит меньше марганца, меди, клетчатки, железа, селена, фосфора, цинка, витамина B9 и калия чем кокос.
- Кокос обеспечивает вас на 148% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Nuts, coconut meat, raw и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1925% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.01g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.23mg | 55% |
| Жиры | 33.49g | 0.06g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.072mg | 40% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Железо | 2.43mg | 0.12mg | 29% |
| Селен | 10.1µg | 0µg | 18% |
| Фосфор | 113mg | 6mg | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Белки | 3.33g | 0.06g | 7% |
| Калий | 356mg | 148mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.095mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.011mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.01g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 288kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.026mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.004g | 2% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.425mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 12.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 12.65g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 12.65g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3509.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
