Кокос или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.056g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.033mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Жиры | 33.49g | 0.28g | 51% |
| Белки | 3.33g | 23.98g | 41% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Железо | 2.43mg | 0.51mg | 24% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Фосфор | 113mg | 237mg | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 99kcal | 13% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 6% | |
| Медь | 0.435mg | 0.379mg | 6% |
| Кальций | 14mg | 70mg | 6% |
| Углеводы | 15.23g | 0.2g | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.64mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Натрий | 20mg | 111mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.54mg | 3% | |
| Калий | 356mg | 259mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.048g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Магний | 32mg | 39mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.079g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11860.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7515% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2868.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |